First Published: 2017-03-12

لبن الزبادي بديل طبيعي لتحسين الحالة المزاجية

 

لبن الزبادي يخفف من أعراض الاكتئاب والقلق، ويساهم في تجنب الآثار الجانبية للأدوية الكيميائية، كما يقي من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.

 

ميدل ايست أونلاين

لتنظيم عملية الهضم وتحسين وظائف الأمعاء

واشنطن - أفادت دراسة أميركية حديثة بأن لبن الزبادي يمكن أن يكون بديلاً طبيعيًا لتحسين الحالة المزاجية وتخفيف أعراض الاكتئاب، بدلاً من الأدوية التقليدية.

الدراسة أجراها باحثون بكلية الطب جامعة فيرجينيا الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية (ScientificReports) العلمية.

ولكشف العلاقة بين تناول الزبادي وتخفيف أعراض الاكتئاب، راقب فريق البحث مجموعة من الفئران.

ووجدوا أن الفئران التي تناولت الزبادي زادت لديها مستويات البكتيريا النافعة الموجودة في الزبادي وتدعى "البروبيوتيك"، ونتج عن ذلك تحسين الحالة المزاجية، وتخفيف أعراض القلق والاكتئاب.

ورصد الباحثون أيضا أنه عند تناقص معدلات بكتيريا "البروبيوتيك" النافعة يتزايد مستوى مادة تسمى "كينورينين" مرتبطة بتزايد أعراض الاكتئاب، كما أن هناك علاقة مباشرة بين زيادة مستويات البكتيريا النافعة في الأمعاء، وتحسن الصحة العقلية.

واقترح القائمون على الدراسة أن يتم تناول الزبادي كعلاج بديل لأدوية الاكتئاب.

وأضافوا أن "الهدف من هذا الاقتراح هو تجنب الآثار الجانبية للأدوية الكيميائية، كما أنه سيكون من الرائع تخفيف أعراض الاكتئاب بواسطة تعديل في النظام الغذائي".

ورغم عدم توصل الأبحاث العلمية لفهم كامل لكيفية تأثير البكتريا النافعة على الدماغ، إلا أن العلماء يعتقدون أنها تقلل أنواعًا معينة من الالتهابات تؤثر على الأعصاب.

واستنادًا إلى نتائج جديدة، يخطط الباحثون لدراسة تأثير تناول الزبادي في بحث سيتم إجراؤه على البشر في أقرب وقت ممكن.

ولفتوا إلى أنهم يعتزمون دراسة آثار تناول الزبادي فى علاج الاكتئاب لدى المرضى الذين يعانون من مرض التصلب المتعدد.

وكانت دراسة سابقة ربطت بين تناول اللبن الزبادي بكثرة، والوقاية من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، لاحتوائه على بكتيريا "البروبيوتيك" النافعة التي تلعب دورًا هامًا في تنظيم عملية الهضم وتحسين وظائف الأمعاء.

الاسم كريمان
الدولة مصر المنصورة

منتجات الالبان مفيدة وضرورية للجسد لانها من القطرة للان هناك دول تشتهر شعوبها بعشق اللبن البيض الدجاج اللحم البقرى مثل ابطاليا

2017-03-13

 

حصار أشد وقتال أقل لإخراج الجهاديين من الموصل القديمة

مقتل خمسة أشخاص في غارة جوية على سجن سبها الليبية

روسيا تتريث قبل دعم تمديد محتمل لاتفاق خفض انتاج النفط

الحشد يضغط على العبادي في معركة رجل إيران الأول

تحرير الطريق الدولي بين العراق والأردن من سيطرة الجهاديين

مذكرة توقيف دولية لرجل الأسماء الكثيرة في مخابرات القذافي

ماكرون ينعش أسواق المال الأوروبية

اقحام المساجد في السياسة يثير انقسامات في الجزائر

قفزة مهمة في عدد الوافدين الروس والصينيين إلى دبي

عون مع أي مساعدة أمنية أميركية تنأى بحزب الله عن العقوبات

شركات الطيران الأميركية تعالج عجزها بحملة على نظيراتها الخليجية

قيادي بالدولة الإسلامية يقضي بغارة جوية للتحالف الدولي بالموصل

دائرة الحظر على الرحلات من الشرق الأوسط مرشحة للتوسع

الدولة الاسلامية تعتاد على مهاجمة قوات الأمن في صحراء الأنبار

الجزائر تتهرب من مسؤولية دفع اللاجئين السوريين إلى حدود المغرب


 
>>