First Published: 2017-04-13

الجلوس لساعات في السيارة يستدرج جلطة في الساق

 

خبراء ينصحون عشاق الرحلات الطويلة عبر السيارة بالإكثار من شرب السوائل وممارسة تمارين القرفصاء للحيلولة دون تجلط الدم في أوردة الساقين.

 

ميدل ايست أونلاين

الجلوس يؤدي الى الاصابة بالسكري

برلين - حذر خبراء في ألمانيا من خطورة الجلوس في السيارة لفترة طويلة تمتد لساعات واعتبروا انها ترفع خطر الإصابة بجلطة في الساق.

والمرض غير المعروف يؤدي بدوره في أسوأ الأحوال إلى الإصابة بجلطة الشريان الرئوي.

ونصح الباحثون عشاق الرحلات الطويلة عبر السيارة بالإكثار من شرب السوائل وعدم وضع قدم على قدم أثناء الجلوس، بالإضافة إلى أخذ فترات راحة منتظمة مع النزول من السيارة وممارسة بعض الأنشطة الحركية كالجري في المكان وممارسة تمارين القرفصاء، وذلك للحيلولة دون تجلط الدم في أوردة الساقين.

كما اعتبروا ان الرحلات القصيرة هي اكثر امانا وسلامة للشخص.

وتهاجم جلطة الساق بصفة خاصة المدخنين والبدناء والحوامل والنساء.

وتخثر الدم من الأمراض المنتشرة بسبب عدم الحركة والجلوس لساعات طويلة والسمنة، وهو من الأمراض الكثيرة التي تصاب بها الأوعية الدموية والأوردة.

وسجلت الإحصائيات الطبية في ألمانيا اكثر من 250 إلف حالة سنويًا.

ويصنف الأطباء الألمان هذا المرض بأنه من الأمراض الخطيرة، فهو يسبب إنسدادًا في الأوردة، وألم القدم الشديد يكون عادة إنذارًا يجب عدم إهماله لأنه قد يكون أول انسداد، والانسداد التالي قد يكون في احد شرايين القلب.

يقول بفلتر ليبز طبيب الشرايين والأوعية الدموية في مستشفى فلدافينغ ببلدة شتارنبيرغرزيه بالقرب من مدينة ميونيخ إن أهم اسباب الجلطة في القدم تكون بسبب الجلوس الطويل وممارسة الرياضة بشكل مرهق بهدف تحقيق نجاح رياضي أو في ظل حرارة مرتفعة.

والجلوس بمختلف انواعه واشكاله يؤذي الصحة ويؤدي الى بروز امراض مزمنة وخطيرة يمكن تجنبها بخطوات بسيطة.

أكدت دراسة أن الأشخاص الذين يجلسون دون حركة لساعات يوميا ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري مقارنة بمن يتحركون لفترات أطول خلال اليوم.

وكشفت دراسة جامعية المانية ان الجلوس والتصلب في وضعية واحدة فترات طويلة يعرض حياة الإنسان للخطر وان ضرر الجلوس على الصحة يعادل ضرر التدخين.

وكشفت الدراسة التي أجريت في جامعة ريغنسبورغ الألمانية ان الجلوس لا يضر الظهر فقط وإنما يزيد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية بل وحتى السرطان.

 

آلام المنيا تؤجج غضب الأقباط

الكويت تتوسط لاحتواء ورطة قطر

طيران الجيش الليبي يشارك مصر بضرب المتشددين في درنة

اشتباكات عنيفة تقطع هدوء طرابلس قبل يوم من رمضان

مقتل قادة في الدولة الإسلامية و100 من أسر الجهاديين

تعديلات محتملة على اتفاق خفض إنتاج النفط

هل يقع الجنوب العصي عن الخضوع في شراك الجيش الليبي

رد عسكري مصري سريع على مجزرة الأقباط بالمنيا

سلاح أميركي للبنان لمواجهة تموضع حزب الله على الحدود السورية

اعتراف أميركي بأسوأ خطأ أودى بحياة عشرات المدنيين بالموصل

تحري هلال رمضان يمتد على يوم ثان في سابقة خليجية

إعلان الرياض يربك حزب الله المتوجس من عزل إيران


 
>>