First Published: 2017-04-13

الجلوس لساعات في السيارة يستدرج جلطة في الساق

 

خبراء ينصحون عشاق الرحلات الطويلة عبر السيارة بالإكثار من شرب السوائل وممارسة تمارين القرفصاء للحيلولة دون تجلط الدم في أوردة الساقين.

 

ميدل ايست أونلاين

الجلوس يؤدي الى الاصابة بالسكري

برلين - حذر خبراء في ألمانيا من خطورة الجلوس في السيارة لفترة طويلة تمتد لساعات واعتبروا انها ترفع خطر الإصابة بجلطة في الساق.

والمرض غير المعروف يؤدي بدوره في أسوأ الأحوال إلى الإصابة بجلطة الشريان الرئوي.

ونصح الباحثون عشاق الرحلات الطويلة عبر السيارة بالإكثار من شرب السوائل وعدم وضع قدم على قدم أثناء الجلوس، بالإضافة إلى أخذ فترات راحة منتظمة مع النزول من السيارة وممارسة بعض الأنشطة الحركية كالجري في المكان وممارسة تمارين القرفصاء، وذلك للحيلولة دون تجلط الدم في أوردة الساقين.

كما اعتبروا ان الرحلات القصيرة هي اكثر امانا وسلامة للشخص.

وتهاجم جلطة الساق بصفة خاصة المدخنين والبدناء والحوامل والنساء.

وتخثر الدم من الأمراض المنتشرة بسبب عدم الحركة والجلوس لساعات طويلة والسمنة، وهو من الأمراض الكثيرة التي تصاب بها الأوعية الدموية والأوردة.

وسجلت الإحصائيات الطبية في ألمانيا اكثر من 250 إلف حالة سنويًا.

ويصنف الأطباء الألمان هذا المرض بأنه من الأمراض الخطيرة، فهو يسبب إنسدادًا في الأوردة، وألم القدم الشديد يكون عادة إنذارًا يجب عدم إهماله لأنه قد يكون أول انسداد، والانسداد التالي قد يكون في احد شرايين القلب.

يقول بفلتر ليبز طبيب الشرايين والأوعية الدموية في مستشفى فلدافينغ ببلدة شتارنبيرغرزيه بالقرب من مدينة ميونيخ إن أهم اسباب الجلطة في القدم تكون بسبب الجلوس الطويل وممارسة الرياضة بشكل مرهق بهدف تحقيق نجاح رياضي أو في ظل حرارة مرتفعة.

والجلوس بمختلف انواعه واشكاله يؤذي الصحة ويؤدي الى بروز امراض مزمنة وخطيرة يمكن تجنبها بخطوات بسيطة.

أكدت دراسة أن الأشخاص الذين يجلسون دون حركة لساعات يوميا ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري مقارنة بمن يتحركون لفترات أطول خلال اليوم.

وكشفت دراسة جامعية المانية ان الجلوس والتصلب في وضعية واحدة فترات طويلة يعرض حياة الإنسان للخطر وان ضرر الجلوس على الصحة يعادل ضرر التدخين.

وكشفت الدراسة التي أجريت في جامعة ريغنسبورغ الألمانية ان الجلوس لا يضر الظهر فقط وإنما يزيد من مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية بل وحتى السرطان.

 

وفاة مهدي عاكف المرشد السابق للإخوان المسلمين

'النجباء' تمهد لفتح طريق امدادات السلاح الإيرانية لسوريا

استفتاء الانفصال ورقة ضغط كردية لتحسين شروط التفاوض مع بغداد

دول الجوار الليبي تبحث في القاهرة تطورات الأزمة السياسية

تركيا المتوجسة من الانفصال تدعو البرزاني للتخلي عن عناده

السراج يطالب أميركا برفع الحظر عن تسليح قوات الرئاسي

اقتراح تقديم الانتخابات يثير مخاوف من جدل عقيم في لبنان

اعتراض أممي يزيد الضغوط لمنع الاستفتاء في كردستان

منع داعية سعودي من الخطابة وصف المرأة بأنها بـ'ربع عقل'

الصدر يعتبر استفتاء الانفصال 'انتحارا'

أوبك تناقش تمديد اتفاق خفض الانتاج إلى ما بعد مارس 2018

برنامج أويحيى ينال ثقة البرلمان وسط انتقادات حول التوجه المالي

دعوات أممية لإنهاء الاقتتال في صبراتة

انشاء فريق أممي لجمع أدلة على جرائم الدولة الاسلامية في العراق

تحرير عانة بالكامل يفتح طريقا سالكة لاستعادة الحويجة والقائم

افتتاح مدرسة تحمل اسم الخميني يثير مخاوف طائفية في نينوى

السراج لا يرى حلا سياسيا بمعزل عن اتفاق الصخيرات

كتيبة الدباشي من تهريب البشر إلى تولي الأمن في سواحل ليبيا

تحركات مضادة للاستفتاء الكردي من العراق وايران وتركيا

ترامب يعد ببحث استئناف مساعدة عسكرية معلقة لمصر


 
>>