First Published: 2017-04-18

الرياضة تتفوق على الالعاب الفكرية في انعاش الذاكرة

 

التمارين الرياضية تعود بفوائد على الذاكرة وتحدث تغييرات هيكلية في الدماغ وتعزز وظيفته، ومبالغة في تقدير اهمية العاب الفيديو.

 

ميدل ايست أونلاين

المشي يحسن وظائف الإدراك

واشنطن - أفادت دراسة أميركية حديثة بأن الألعاب والتمارين الرياضية تفيد الدماغ وتحد من التدهور المعرفي أكثر من الالعاب الفكرية ومن بينها الكلمات المتقاطعة وألعاب الذكاء المنتشرة بكثرة على الإنترنت.

الدراسة أجراها علماء نفس وأمراض شيخوخة وإدراك بجامعة ولاية فلوريدا الأميركية، ونشروا نتائجها الثلاثاء في دورية (Frontiers in Aging Neuroscience).

واختبر الباحثون فاعلية وجدوى ألعاب الدماغ في الحفاظ على وظائف الإدراك والمعرفة ومكافحة فقدان الذاكرة، بعد أن تحولت هذه الألعاب إلى صناعة تدر مليارات الدولارات عبر الإنترنت في الولايات المتحدة من خلال تطبيقات الهواتف الذكية.

وأجرى الفريق دراسته على مجموعتين من الأشخاص الأولى مارست ألعاب الفيديو لتدريب الدماغ عبر الإنترنت، والثانية قامت بممارسة لعبة الكلمات المتقاطعة وعدد من الألغاز.

ووجد الباحثون أن هذه الألعاب تحسن الذاكرة بشكل عام وتساعد على إتقان الكثير من المهام اليومية، لكن فوائدها التي يتم الترويج لها تنطوي على مبالغة.

وقال قائد فريق البحث نيل شارنيس أستاذ علم النفس والشيخوخة والإدراك إن "ألعاب الذاكرة من الممكن أن تفيد فى تحسين مهارات الحفظ، لكن فوائدها محدودة جدًا إذا ما تمت مقارنتها بالتمارين الرياضية، ولا تُسعف كبار السن مثلاً على تذكر أين وضعوا مفاتيح المنزل".

وأضاف أن "الناس لديهم مخاوف حقيقية بشأن فقدان الإدراك والذاكرة أثناء تقدمهم في السن، لذلك يفعلون كل شيء لمحاولة منع التدهور المعرفي".

وأشار إلى أن "الدراسات السابقة كشفت أن التمارين الرياضية تعود بفوائد على الذاكرة لأنها في الواقع تحدث تغييرات هيكلية مفيدة في الدماغ وتعزز وظيفته على عكس ألعاب الدماغ".

ونوه إلى أن "الأشخاص الذين يبحثون عن تحسن حقيقي في الإدراك والمعرفة والذاكرة فإن الالعاب الفكرية لن تساعدهم على ذلك، وعليهم ممارسة التمارين الرياضية بدلًا من الجلوس أمام الكمبيوتر لممارسة تلك الألعاب".

وكانت أبحاث سابقة أفادت بأن التمارين الرياضية، ومنها رياضة المشي يمكن أن تحسن وظائف الإدراك والذاكرة في مرحلة الشيخوخة.

 

فرنسا تعرض استضافة مؤتمر دولي حول أزمة لبنان

الدولة الإسلامية تفشل في الإبقاء على أسس 'دولة الخلافة'

فقاعة قطرية من واشنطن عن هبوط قوات أميركية في إيران

رغم انسحاب واشنطن، 200 دولة تتشبث باتفاق المناخ العالمي

أشرف ريفي يحذر من عزل لبنان بسبب سلاح حزب الله

'جيل كامل' سيمر قبل التئام الجراح في ليبيا

الحريري من السعودية إلى فرنسا إلى دول عربية ثم لبنان

الرياض تحتج دبلوماسيا لدى برلين على تلميحات بشأن الحريري

برلين تحقق في تلاعب قطر باستثمارات في دويتشه بنك

القوات العراقية تتقدم في الصحراء لتأمين الحدود مع سوريا

لا استقرار في لبنان في ظل سلاح حزب الله

الحريري: اقامتي بالسعودية لإجراء مشاورات حول الوضع في لبنان

القاهرة تحقق مع متشدد ليبي يشتبه بتدبيره هجوم الواحات

لقاء الحريري بماكرون يعزز استقرار لبنان

الألغام والخلايا النائمة تعيق عودة النازحين للموصل القديمة

سليم الجبوري يحذر من عسكرة المجتمع العراقي

الانتصارات العسكرية لا تنهي خطر الدولة الإسلامية بالعراق

القوات العراقية تحرر آخر بلدة من قبضة الدولة الاسلامية

ثقة أممية باقتراب التسوية السياسية في ليبيا


 
>>