الصيام ربما يشفي القلوب من ندوب النوبات

برلين – يلجأ كثيرون للصيام لاسباب دينية بحثا عن الراحة النفسية وجلب الطمأنينة لقلوبهم، الا ان خبراء المان يعتقدون ان فوائد الصيام على القلب ربما تكون مملوسة أكثر.

ويدرس فريق علمي في جامعة هاله ما إذا كان الصوم المتقطع يساعد عضلة القلب على استعادة عافيتها بعد تعرضها لنوبة قلبية، لكيلا تصاب بقصور في عملها.

وتهدف الدراسة للإجابة على سؤال فيما إذا كان الصوم المتقطع قد يصلح كأسلوب علاج غير دوائي ومنخفض الآثار الجانبية.

يوضح رئيس قسم أمراض القلب في الجامعة الألمانية، دانيل زيدنغ: "الصوم المتقطع له تأثيرات على التمثيل الغذائي الخلوي ما يعود بفائدة على شفاء عضلة القلب واستعادة تدفق الدم ووظيفة ضخ القلب للدم".

الصوم المتقطع يعمل على إطلاق عملية شفاء عضلة القلب، والتي تحسن عمليات إدارة الطاقة في الجسم وتحفز آليات الجسم الدفاعية. تضع هذه العملية خلايا الجسم في نوع من السبات وبهذه الطريقة تحسن جهاز المناعة وآليات الشفاء.

بالإضافة إلى ذلك، يطلق الصوم المتقطع "عملية تعزيل" في الخلايا ويغير عملية التمثيل الغذائي فيها، وهذا ما يجعل الخلايا تركز على تزويد الدماغ والعضلات بوقود "فائق" يطلق عليه أجسام الكيتون.

أثناء النوبة القلبية، لا يصل الأكسجين بسبب انسداد الشريان التاجي إلى جزء من عضلة القلب. بعد الاحتشاء، يدخل هذا الجزء من القلب في حالة السبات أو يموت ويتشوه. ونتيجة لذلك، يفقد القلب أداءه تدريجياً ويمكن أن يحدث قصور القلب المزمن.

في خطوات بحثية أبعد، سيقوم الفريق العلمي بدراسة تأثيرات الصوم المتقطع على العواقب الأخرى للأزمة القلبية، مثل عدد حالات مراجعة المستشفى، أو الإصابة بأمراض ثانوية أو حدوث نوبة قلبية جديدة.

وفي حين أن الأبحاث حول هذا الموضوع محدودة، يفترض بعض الخبراء أن الصيام المتقطع يعزز صحة القلب عن طريق تقليل الالتهاب والحماية من مرض السكري، وكلاهما من عوامل الخطر للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

واختبرت دراسة صغيرة عام 2012 مسلمين لديهم تاريخ من أمراض القلب، وكانوا يصومون في رمضان. وبعد انتهاء صيامهم، كان هناك تحسن في درجة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية لمدة 10 سنوات وانخفاض في عوامل الخطر القلبية الأخرى مثل الدهون وضغط الدم الانقباضي والوزن.

وبشكل عام، يعد الصيام المتقطع آمنا إذا كنت بصحة جيدة نسبيا، وهذا لأنك ما زلت تحصل على جميع العناصر الغذائية والسعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك. ومع ذلك، فقد تم ربط الصيام المتقطع بفقدان العضلات. وبالإضافة إلى ذلك، يجب على بعض الأشخاص المضي بحذر عندما يتعلق الأمر بالصيام المتقطع لأن لديهم احتياجات غذائية أكثر دقة.

يذكر ان الصيام المتقطع، وعلى عكس صيام المسلمين، يسمح بشرب المياه والقهوة الخالية من السكر والحليب.