تناول الأسماك الدهنية أثناء الحمل يصد الربو

تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب

واشنطن - أفادت دراسة أميركية حديثة بأن تناول الحوامل للأسماك الدهنية الغنية بالأحماض الدهنية "أوميغا 3"، يمكن أن يحمي أطفالهن من الإصابة بالربو في مرحلة الطفولة.

الدراسة أجراها باحثون بجامعة جنوب فلوريدا الأميركية، ونشروا نتائجها الأربعاء، في دورية (Allergy and Clinical Immunology) العلمية.

وللوصول إلى نتائج الدراسة، تابع الباحثون 346 من السيدات الحوامل في الثلث الثالث من الحمل.

وتناول نصف من أجريت عليهن الدراسة الأسماك الدهنية أو مكملات "أوميغا 3" بانتظام، فيما تناول النصف الآخر دواءً وهميًا.

ووجد الباحثون أن النساء الحوامل اللواتي يستهلكن الأسماك الدهنية من 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا أو مكملات زيت السمك بشكل منتظم، من المرجح أن يحمين ذريتهن من الإصابة بالربو ومشاكل في التنفس، مقارنة مع من تناولن دواءً وهميًا.

وتتوافر أحماض "أوميغا3" الدهنية في الأسماك الدهنية مثل السالمون والتونة والماكريل والسردين والسالمون، ويمكن الحصول عليها من خلال تناول هذه الأسماك، بالإضافة إلى المكملات الغذائية "أوميغا 3" المتوافرة بكثرة في الصيدليات.

ورصدت دراسات سابقة فوائد صحية عدة للأحماض "أوميغا 3" منها تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب وأمراض القلب والسكري والكلى، وتقيل نسبة الكولسترول في الدم، بالإضافة إلى الوقاية من التهاب المفاصل الروماتويدي.

وأضافت الدراسات أن توافر الأحماض الدهنية الأساسية في الجسم، بالإضافة إلى فيتامين "د"، يحسن وظيفة الإدراك والسلوك، ويمنع الإصابة بمجموعة واسعة من اضطرابات الدماغ التي تصيب الأطفال مثل مرض التوحد ونقص الانتباه.